Эта быстрая диета (не более 3-х дней), предназначена для “разгрузки” организма после праздничных застолий, или просто после выходных.

Разгрузочная диета – меню таково:

Завтрак: йогурт малой жирности;
2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности,
яблоко;
Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами);
Полдник: йогурт малой жирности;
Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливково масла;
Перед сном: сладкий йогурт малой жирности (лучше 0%).

Также на разгрузочной диете разрешается кушать овощи без ограничения (кроме: свекла, морковь, лук, кукуруза, картофель), и выпивать не менее двух литров воды в день.

Важно! Разгрузочная диета является низкокалорийной, поэтому не стоит придерживаться её более чем два раза в месяц.



Разгрузочная диета

Бани и т. п.. Не упоминая разгрузочная диета об общественной поддержке в еврейской среде диких обрядов, из которых кагал извлекает главный источник своего дохода, и о том строгом контроле, которому подвергается каждый еврей при исполнении обрядовой стороны своего вероучения, заметим только, что все эти обременительные и во всех отношениях вредные для евреев и христиан налоги собираются посредством откупа - системы, как известно, весьма разорительной. Так, например, относительно налога на мясо, т. е. на предмет первой необходимости, от которого зависит здоровье народа, кагал, опираясь на учение Талмуда и возведя потребление кошерного мяса в догмат религии, установил откуп как для продажи его, так и разгрузочная для права резания скотины. Правительство узаконило этого рода налог, единственно уступая уверениям кагалов, что разделение мяса на треф и кошер есть будто бы догмат их вероучения. Но по уверению многих лиц, весьма сведущих в талмудистском законодательстве, оказывается, что существование кошера обусловливается не фанатизмом еврейской массы, а бдительным надзором неусыпных кагальных агентов и разными хитро созданными учреждениями, посредством которых кагал подчиняет Он жеребенка обнимал, Как будто вечером в ворота Его шутливо загонял. А тог стоит и вбок куда-то Косит смущенно карий глаз Его, хозяина, солдатом Он здесь увидел в первый раз. А.Твардовский, г. *** Не дым домашний над поселком, Не скрип веселого крыльца, Не запах утренний сенца На молодом морозце колком, - А дым костра, землянки тьма, А день, ползущий в лес по лыжням, Звон нули в воздухе подвижном, Остекленевшем - вот зима... А.Твардовский, г. МЫЗА ХУМАЛА Я должен был взорваться в этом доме, Я шел к нему все утро, день, всю ночь, Я так мечтал о крыше, о соломе, Чтоб лечь, уснуть и чтоб все диета мысли прочь. А он стоял на пустыре горелом И ждал меня, тот домик небольшой, Я опоздал - и лунным светом белым Взорвались те, кто ранее пришел. Зачем они меня опередили? Я так же мерз, я так же жил в огне, Одни пути мы вместе проходили, А этот дом не уступили мне... Н.Тихонов *** Там, за той рекой Сестрою, На войне, в снегах по грудь, Золотой звездой героя Многих был отмечен путь. Там, в боях полубезвестных, В разгрузочная диета сосняке болот глухих Смертью храбрых, смертью честных Пали многие из них. А.Твардовский.

Hosted by uCoz